De nombreux outils technologiques intègrent le cyclisme pour un meilleur suivi de la performance et de la santé du vététiste. A titre d’exemple le capteur de puissance vélo, qui représente un véritable allié à l’entraînement. Découvrez tout sur cet accessoire magique à travers cet article.
Le capteur de puissance vélo en quelques lignes
Le capteur de puissance vélo est une invention datant d’il y a environ 30 ans. A cette période, il représentait juste un accessoire pro utilisé pour évaluer la performance des cyclistes pendant la préparation.
Il permet d’évaluer la puissance de l’athlète dans les temps, résultant des capacités naturelles et de l’adaptation aux charges de travail. Il définit l’effort fourni pendant l’entraînement.
En même temps, ce capteur peut servir à l’évaluation de la progression en calculant le rapport puissance et le temps de soutien. Le résultat issu de ce rapport permet une estimation des résultats à venir avec plus de précision. Il contribue aussi à fixer des objectifs d’amélioration et de performance.
Le capteur dont il s’agit diffère du système de cardio fréquence mètre. Il représente un accessoire complémentaire dans la mesure où le second indique l’état du corps et les battements du cœur, ainsi que sa réaction face à l’alimentation, le stress ou le manque de sommeil. Quant au capteur, il évalue l’énergie déployée pendant le pédalage.
Le rôle du capteur sur l’évaluation de la puissance du vélo
Un capteur de puissance vélo sert à évaluer l’effort pour rouler face aux frottements mécaniques, à la résistance de l’air, ainsi qu’à la pesanteur. La puissance tient compte des composantes personnelles associées au corps et à la forme, pour ne citer que le poids, l’état du système cardiaque ou encore la masse musculaire. Ces composantes incluent aussi la capacité de gestion des efforts, la mobilité et la coordination dans l’espace. Dans ce contexte, il est important de retenir que la condition physique est basée sur ses facilités naturelles et son entraînement.
Les données récupérées par le capteur varient à chaque séance, notamment en fonction de certains facteurs importants, dont la température, l’hydratation, l’altitude, la nutrition, le stress ou autres… Evidemment, ces éléments n’ont pas d’influence directe sur la puissance, mais en revanche, agissent sur la fréquence cardiaque d’une séance.
La puissance mesurée par le capteur lors de l’entraînement
Un capteur de puissance vélo fonctionne tel un moteur, dont le travail effectué est évalué en fonction de la puissance produite. Ainsi, sur un vélo, cet équipement mesure le niveau de souffle, la douleur et la fréquence cardiaque. Grâce à des réactions avec intervalles de temps différés, ce capteur émet des données précises sur ces facteurs, sur la base des capacités physiques du cycliste.
Le fait d’avoir un capteur sur son vélo pendant l’entraînement permet d’augmenter ses capacités dans la mesure où les indicateurs contribuent à motiver le cycliste en optimisant ses conditions physiques personnelles.
De la même manière, il aide à diminuer la résistance de manière à gagner plus de puissance sur son vélo. Sinon, le capteur permet aussi de privilégier une posture aérodynamique pour gagner encore plus de puissance.
